梦是种不可思议的现象，虽然身体处于睡眠的状态，但脑海里，却如同清醒般地拼命思考着。现实生活中不可能发生的事，在梦境里却都有可能实现。

梦的解析首先要从大脑结构的不同层次入手。迄今为止，最好的理论仍是以弗洛伊德和荣格的理论为基础的四层次理论。有意识受制于“自我”--即可以在外部世界活动并有意愿的“

持续一个月或更久的时间，将自己所做的梦完整记录下来，再设法加以解释。在记载一段时间之后，应会呈现出某种形式来。那将是明显地反映出自己内心的同时，发现另一个陌生

若己习惯于写梦的日记，渐渐就能完全想起梦境。加上若熟悉梦境的涵义，慢慢地什么样的梦，差不多就可以加以解释吧！

我们仅知梦是有着发泄内心不安，不满的功用，还有是获知重要情报的机会。此外，我们也了解到由于梦境是全然视觉化的，因此有必要去思考其所代表的涵义。

人们相信梦有预示能力可以追溯到初有文字记载时。很多古代文化里，预示洪水、入侵、瘟疫，或是王朝末日的梦极受推崇尊重。由于梦的预示，人们可以事先做好准备，如改变战斗的

为了突显出做梦的重要机能，热衷研究的医师们，也针对“人一旦不做梦，会变得如何”设计了三项实验。首先，是当被实验者入睡后，在产生做梦行为寸硬是把他叫醒。

自古以来的圣典、经史中，常记载或出现许多有关梦境的预知。在犹太教、基督教、回教、佛教、印度教等当中，都有关于其教会或领导者牙在诞生、悟道之前，所得到的梦境告知

如果你能够按照自己想的去做，你的人生就会变成你理想中的状态。比如说，想戒烟的时候，可以马上按照自己的意志不吸烟，那就是非常好的一件事。

人在睡眠中的各种梦境与身体健康状况有关，一些具体的梦境往往预示着身体某些部位发生了病变，或者也可以说一些患有固定疾病的人梦中常常会出现类似的情节或场景。