对睡眠教学法和对所谓的无梦者的研究表明，人在睡眠的时候，大脑中的记忆机制是关闭的。至于那些声称自己永远不会做梦的人，真实的情况是，他们的记忆机制比其他人关闭得更为彻底。即使对那些每晚记得自己所做梦的人而言，他们在醒来后不久也都只能记住后面的几个梦；而在睡眠早期和中期所做的梦则不会记得。
人们猜测，梦容易被人遗忘的原因是因为它们不连贯；另一个理论则认为，梦之所以如此迅速地被人遗忘是因为梦境中包含一些人们不希望记得的、压抑性的东西。虽然这两个因素都能解释梦被遗忘的原因，但是，他们却无法解释为什么每天早上当人们刚醒来的时候，会突然忘记梦的大部分内容。这个过程需进一步验证。但是，我们几乎可以肯定的是，人在睡觉的时候，是某种神经化学机制将记忆关闭了。
