持续一个月或更久的时间，将自己所做的梦完整记录下来，再设法加以解释。在记载一段时间之后，应会呈现出某种形式来。那将是明显地反映出自己内心的同时，发现另一个陌生

如果你能够按照自己想的去做，你的人生就会变成你理想中的状态。比如说，想戒烟的时候，可以马上按照自己的意志不吸烟，那就是非常好的一件事。

若己习惯于写梦的日记，渐渐就能完全想起梦境。加上若熟悉梦境的涵义，慢慢地什么样的梦，差不多就可以加以解释吧！

噩梦是指做内容恐怖的梦，并以引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。腥梦也属于病梦的一种，几乎人人都做过噩梦。

弗洛伊德认为，梦是未实现的愿望。因此，噩梦某种意义上说是一种潜意识思想摆脱“稽查者”使患者身心受扰的梦。在噩梦中，患神经症的人也许会回想起以前引起神经症的儿时

做梦就像一种自我谈话和自我交流，一个人在梦中经历的具体场景和流露出的情感体验与他在清醒时的自我反省、自我陶醉、自我批评非常相似，因而可以说梦是人类在夜晚沉思的

患有“自我惩罚症”的人，自己不能控制自己，冷静下来之后，自己又会痛恨自己的所作所为，并会发誓要努力丢弃这一不好的举动。但这是病理所表现的一种现象，而不是心理使

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。

催眠术能使人退行，受术者梦游着退行到幼儿时期，这时他做着孩提时的梦，将当时的经验再现出来。这一点在精神分析看来尤为重要，但每个人不太可能都在睡眠梦中重现幼时的

用催眠的方式解梦，需要心理专家让梦者完全信任，并令他进入睡眠状态。那么，需要哪些步骤呢？以下列举一些，以做读者的参考。