梦是一种徘徊在虚幻与真实之间的人生体验。我们常常会梦到各种匪夷所思的梦境，有的梦很真实，即便醒来也在回味真假。有的梦很荒诞，走马观花，往往一笑置之。

梦是反映人们情感的一面镜子。当一个人在睡眠状态时，理性也随之沉睡。然而，你的情感并未终止活动，藏在内心的想法意识，都将借由梦境的表现而持续存在。

当你把记录的梦存档于年度笔记本里，你等于拥有自己的无价之宝。每月一次与每年一次复习或回顾自己所做的梦，将让你有意想不到的新领悟。因为生活经验的丰富与技巧的增进

梦既司空见惯，又神秘莫测；既虚无缥缈，又真实可见。古往今来，千变万化的梦境既给人们带来了欢乐和希望，也给人们带来了迷惘和惆怅。每个人都有做梦的经历，梦伴随人的

经常听到这样的对话”昨晚我做了一个美梦”“为什么我总是不做梦呢？”那么，梦到底是不是一定要出现在睡眠中？如果是，为什么会有人说自己昨晚睡得很香，一个梦都没有做

睡一觉问题就解决了的法十分闻名。虽然我们睡觉时有意识的自我已停止活动，但大脑的某些部分仍继续考虑昼间塞入大脑里的问题。所以我们一醒来，解决问题的方法已经有了。

虽然针对噩梦的研究由来已久，但发现快速眼动睡眠（这一阶段睡梦最为活跃）循环后，人们对噩梦的研究才算取得长足的进步。

如果内心里对某人充满愤怒，可能梦见气体或火焰突然从容器中喷发出来，瓶子最生动地表示了“装在瓶中”受压抑的某种情绪。

梦见听到一个消息，也知道很重要，却发现自己无法理解它一一下面这种经历更令人气愤，即每个词都听得很清楚，也是用我们自己的语言说出的，可是我们就是听不懂。

如果对家务或工作中的日常琐事倍感挫折，就可能做这样的梦，如梦见用纸牌徒劳地建一所房子，或用牙刷擦洗面积巨大的地板。