现代心理学家解梦的常用方法，于亮在《科学解梦》一书中将其归为四种，即客观法、主观法、冥想法、译释法。认为前两种方法适用于给别人解梦，后两种方法适合于自己解梦。

年龄对噩梦发生率的影响颇为显著，而性别的影响则不十分明显。人们获得的临床印象是，抱怨噩梦的女性比男性多。据安东尼•凯勒斯及其同事们的一项研究，在30位自愿回答一则

梦中的人物是梦用它自己的独特语言，将一些有用的信息做成衣服、背包，然后穿或誇在适合的人的身上，再把它们推给你。

在睡眠中“说梦话”，就是所谓的梦呓，不是任何人都有，但却很难说清楚是怎么回事。经研究发现，梦呓可以发生在睡眠的任何阶段，无论是眼快速运动还是非眼快动睡眠阶段，

不沿什么样的梦，都有其衍生的背景--亦即梦的行动场所。你能想起几个梦境的背景吧！或许在某些梦中，它的背景并非那么淸晰，又或者是个全然陌生的场所吧！

梦魇是指从噩梦中惊醒的状态，并且在醒来后能够生动地回忆起噩梦的内容。梦魇都是非常可怕的，往往使梦者处于极度焦虑之中，如被妖魔鬼怪玩弄，被恶人猛兽追逐，自己或亲

大多数的梦是黑白的，彩色的梦只占少数。有的人竟然从没做过彩色梦。有一位老先生，五六十岁了，竟不相信人可以做彩色梦，因为他自己也从未做过这类梦，五六十年的夜晚竟

科学释梦不是迷信

现代人对梦的研究，首推精神分析学派的创始人西格蒙德•弗洛伊德，他原来是一个神经精神科医生、催眠治疗师。他在1900年撰写、出版的《梦的解析》一书，为梦的心理学研究树

梦分析的鼻祖弗洛伊德认为梦的语言是无所不包的。传统认为，解梦的目的在于帮助那些想解释自己梦意的人，促进他们记录下自己的梦境，然后独立地破解自己的梦境。