“我平常所做的梦都是灰色的，但在电影工作即将开拍的前一晚，或台词难背时，都固定会出现色彩缤纷的梦”。某位女演员如此说道。

现代科学研究表明，梦主要是由一些抽象的事物有机组合而成，而非一些化学物质堆砌而成一个复杂的物体。

翻看今天的新闻，也屡屡发现很多人因为噩梦导致的一系列新闻悲剧。那么，民间在面对噩梦的时候，又有什么技巧和方法呢？破解噩梦方法大全：

带视觉形象的梦：起源于大脑右半球的顶骨中枢。在这里，它接收视觉信息，分辨并理解诸如“在哪儿”和“是什么”的信息。

中医学的释梦方法，根据历代医家的经验，可以归纳为阴阳五行类推法、脏腑辨证纳梦法、怪梦归痰（瘀）法、求本还原法、翻译法。

为什么梦会由人的心理状态决定呢？说到底，还是潜意识在支配的结果。把我们的心灵领域比作一座园林，这也许应该说是一座夜间的园林；除在一间房子里有灯光而外，树林、池

现代心理学家解梦的常用方法，于亮在《科学解梦》一书中将其归为四种，即客观法、主观法、冥想法、译释法。认为前两种方法适用于给别人解梦，后两种方法适合于自己解梦。

年龄对噩梦发生率的影响颇为显著，而性别的影响则不十分明显。人们获得的临床印象是，抱怨噩梦的女性比男性多。据安东尼•凯勒斯及其同事们的一项研究，在30位自愿回答一则

梦中的人物是梦用它自己的独特语言，将一些有用的信息做成衣服、背包，然后穿或誇在适合的人的身上，再把它们推给你。

在睡眠中“说梦话”，就是所谓的梦呓，不是任何人都有，但却很难说清楚是怎么回事。经研究发现，梦呓可以发生在睡眠的任何阶段，无论是眼快速运动还是非眼快动睡眠阶段，