如果时间允许的话，心中的任何联想，或梦中特殊的影像，可以摘要写下或画下，不过要区别清楚，最好是画或写在纸边。事后在解析时，当初孵梦所默念的句子不能忘记，而且要

伊本·艾尔-阿拉比发展出一种令人叹为观止的认知理论，他宣称自己有过非常多的另类体验，并能淸楚地感觉到意象。他指出：“我内心的这种积极的想象力是一种有形的、客观的

当睡觉的人入睡以后，尤其是在快动眼睡眠时间，如果将受试者唤醒，受试者会讲他正在做一个很长很长的梦，其实他仅睡了一会儿的时间。

梦话，专业人士称为梦呓，就是指人在入睡做梦时说话、哭笑等各种表现，通常梦呓的状态都是一瞬间的喊叫，但也有连贯的语言，有的甚至是成段的述说，个别人说梦话时还能够

英语单词“人格面具”来源于希腊语“perona”，意指古希腊戏剧中头戴面具的演员。在心理学中，人格面具是指我们的外在性格（也就是想让其他人看见的自我）。

适应理论认为，许多物种的睡眠类型都是在适应环境的过程中出现的。比如食草动物，一天只会间歇性地睡很短的时间。根据适应理论，这是他们长时间对食肉动物警觉性的一种必

在亚述一巴比伦的古文中第一次记载了女淫魔莉莉丝。他们将她描绘成中世纪的梦淫女妖，但却有现代吸血鬼的特征。梦淫女妖是夜间行动的恶魔，会让男人梦遗以补充她自己的体

卡尔·荣格（1875～1961年），瑞士着名心理学家，他在心理分析学领域的影响仅次于西格蒙德·弗洛伊德。他的理论通过一些受大众喜欢的思想家如约瑟夫·坎贝尔的传播而为大家熟知

“阿克夏记录”是神智学的一个概念，表示世界上所有的事和个人的体验——以及曾出现过的所有思想和事情。这些事情通过复杂的图像、声音以及其他的感官刺激意象被记录了下

对睡眠教学法研究和对所谓的无梦者的研究表明，人在睡眠的时候，大脑中的记忆机制是关闭（或者至少处于“闲置状态”）的。这些发现也解释了为什么有时候梦很难被记住。