从营养学角度，植物的营养成分完全能够提供人体的全部需要。健康成人保证每天一个鸡蛋，2-3两豆制品，400-500g叶菜类，菇类一周至少3次每次1-2两，水果200-400g，加上250—400g五谷

大乘起信论它是宗经论。有释经论，依着经上解释，做个注解，那叫释经论。它这个是宗经论，宗一百部大乘经典，不是宗着哪一部经，就把佛所说的大乘的教义总结起来，能够生

夜听大悲咒：人，只是一粒细微的尘土，只是一棵小草，只是一朵花，狂风暴雨终摧折，由不得你想停留，由不得你自己想要的意愿而飞舞，由不得你不肯凋零不肯归去。

禅修——生命中的必修课：如果以外物的丰啬与否为根本，那么现代人早就应该过上天堂般的生活了。但是忧虑、恐惧、愤怒、仇恨、贪欲、疑惑……从没有远离我们。

印顺大和尚讲述与恩师本焕老和尚的法缘：要讲我和本老的缘分，那要从1994年开始讲起。1994年10月份之前，我从来不信佛，也没有进入过任何一座寺庙。

有这么句话，“先以欲钩牵，渐令入佛道”，众生的境界相，他在五欲当中，你如果引诱他让他学五欲，他就渐渐入佛道了，这个时候你再教育他，他就信了。

恶人只要肯改错、肯忏悔，就可得度，甚至可以成为佛陀优先度脱的对象了。这就是为什么有“放下屠刀、立地成佛”的说法。这也是为什么，日本妙音院的《叹异物闻记》中说：

佛陀时代，有一个国家名为“贤提”，当时有位年老比丘因长期卧病，不仅身体枯瘦、形容憔悴，甚至因无人看顾而污秽不堪，散发出阵阵恶臭。

无论采用何种方法诵咒，都会受益。大日经疏声字实相颂文中对此有一概括的说明：“五大皆有响，十界具言语，六尘具文字，法身是实相，显形表等色，内外依正具，法然随缘有

堕胎得苦报是自然规律，谁也无法违背。堕胎得苦报也不是佛菩萨强加给人们的，佛菩萨揭示这个规律目的是要告诉大家不要堕胎。那么不知道这个危害的又堕过胎的怎么办？