放生一事，凡学佛之人，有一必须注意之事，即切戒食荤，因食荤能增杀机。人与一切动物同生天地之间，心性原是相等，但以恶业因缘，致形体大相殊异。若今世你吃它，来世它

所言吃素，原为悯彼痛苦，养我仁慈，油与肉，有何分别。肉汤亦当不食。然众生根性不一，能常素，则令其常素。否则，令持十斋，六斋，食肉边菜耳。此乃为不能吃常素之方便

我学佛过程中有很多神奇的感应实在不足为外人道，因为多数涉及异次元空间太过虚无怕有人以为我是神经病，不过这个是发生在现实世界里的事情，可以拿出来说一说。

从营养学角度，植物的营养成分完全能够提供人体的全部需要。健康成人保证每天一个鸡蛋，2-3两豆制品，400-500g叶菜类，菇类一周至少3次每次1-2两，水果200-400g，加上250—400g五谷