辟谷和绝食的区别

　　辟谷有不吃五谷饭食之意，除喝少量水外，其它都不吃。辟谷不同于普通断食、绝食。从表面看，都是不吃，但内涵是完全不一样的。

　　普通断食、绝食几天后，明显感到饥饿，身体无力，身体各器官因无法获得能量开始衰竭，要到医院救护了，且要忍受饥饿的折磨。

　　辟谷修习者可以通过引路食气获得能量，几天后，效果越来越明显，原来不正常的各项指标开始趋向正常，人越来越精神，甚至回到二三十岁时的状态。

　　“辟谷”行之有效，“绝食”常人不能，根本区别在于“辟谷”是人体主动的、积极的，经过实践证明的养生法，可以推广，造福人类；绝食（拒食、禁食、饥饿、断食）则是一种被动的、消极的，乃至自虐性的对身体的自残行为，绝食是会饿死人的，不宜提倡，应该禁止。

　　吃时一门学问，要明理而吃；不吃，同样也是一门大学问，要明理而不吃。