每年5月21日或22日视太阳到达黄经60°时为小满，是夏季的第二个节气，意味着夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。“四月中，小满者，物致于此小得盈满”乃是此意。
气候特点：
这一时期，华北地区雨季未到，又处于干旱时，由于日射强烈，地面增温很快，当形成气温高达30℃，最小相对湿度小于或等于30%，风速每秒3米-4米或大于3米-4米的干热天气时，就形成干热风。干热风对开花到乳熟期间的小麦危害极大。此时，一定要注意浇好“麦黄水”，以增强麦子的长势，同时采取有效措施预防干热风和雷雨大风的袭击。
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。
养生要点：
衣：衣物应选纯棉质地和浅色衣服为好，既可防止吸热过多，又可透气，避免湿气郁积。
食：小满前后是皮肤病的高发期，饮食均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用 的食物，如绿豆、冬瓜；同时应多饮水，以温开水为好。
住：切忌贪凉卧睡，尽量避开潮湿环境，以免外感湿邪，引发风湿、湿性皮肤病等疾病。
行：此时小麦初熟，一片初夏景象。可在早晚天气较凉时适当运动，如散步、做操、打太极拳，注意不要被雨淋。
