在练习做清醒的梦时，你要尽量让这两个意识并存，让我们心中的潜意识和意识同时在场。这不是一下子就能做到的，你也许会失去意识，于是沉入梦中，完全忘了“这只是一场梦

表演梦是格式塔心理治疗（格式塔心理学派是现代西方重要的心理学派之―）中的一种方法，即把梦当成一幕戏剧，然后让梦者自己再去演梦中的自己。

提要求的方式和向梦提问一样，是睡前用简单、无歧义的语句向梦提出，也同样要遵守前边提出的要点。与问梦不同的是，这里我们所说的要求指令，都是直接关于象征形象的。

我们会发现一个奇特的现象，就是梦的遗忘问题和记忆一样。当你一天天长大的时候，想去回忆童年的事情，却无法将童年的点点滴滴全部复制下来，只能回忆起一部分，有很多事

美国心理学家盖尔？戴兰妮也提出了一些改善对梦的回忆的方法，基本上与上面所讲的相同。她还提到要允许自己醒来后有安详的环境想梦、记录梦。

有些做梦者发现，把经常出现或重新出现超过一次以上的梦境影像收集起来，编成梦典，对了解梦的意义很有用处。仔细研究一番，你将会发现属于自己的象征系统。

生育的梦是从古至今的一个话题，蕴含的意义众多。生育的梦不一定是生育孩子，我国古代见龙入怀或者鸟衔着果实而来都是怀孕梦的一种。

梦中不知名的死人或者干脆说尸体往往代表已“死亡”的事物。这里所说的死亡是象征意义的死亡，而不是真的死亡。

并不是所有的噩梦都会梦见鬼，但梦见鬼就肯定是噩梦了。那么，梦中的鬼都代表着什么呢？很多心理学家、医学家、精神病学家等对此做了复杂的调査，认为鬼的形状是某种情绪

所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状。