为了突显出做梦的重要机能，热衷研究的医师们，也针对“人一旦不做梦，会变得如何”设计了三项实验。
首先，是当被实验者入睡后，在产生做梦行为寸硬是把他叫醒。数日后，就开始出现不做梦的情况。
尔后观察被实验者在白天的生活情形，发观一些相似的症状。
随着实验的进行，他们变得愈来愈紧张，感觉不安，愤绪也较不稳定。
此外，亦有暂时性丧失记忆或注意力无法集中的情形，甚至会发生体力衰退的现象。根据实验，少部分也会产生类似神经衰弱患者的举止情形。
借由这个实验，我们可以淸楚了解：若剥夺人们做梦的权力，则将会损及身心的健康。
另外，医师们也尝试做别的实验，就是当被实验者睡到一半时，将他叫醒。不同的是，这一次是在他尚未产生梦境便打断其睡眠。同样观察他们在白天的行为，则没有发现较异常的变化。
由以上的结果，我们可以得知：在初次实验里被实验者的症状，并非是因为妨碍其睡眠的持续，而是打断其做梦的原因所致。
看样子，对人类来说，做梦似乎可以说是抒发烦闷心情的控制阀。
问题是：为何我们每晚非得抒发烦闷的心情不可呢？
那是因为自己的情感有着无法解决的矛盾，也就是说：由于存在对现实社会的关心、不适、畏惧，或潜意识中有着某种愿望、欲望，而需做的一种宣泄。
根据心理学者的说法，人们总会设法否定或欺骗这类情感的衍生，却又无法完全地抹灭。因此在内心深处所堆积的烦闷，就会化成各种形式表现出来。
比如：在公司里哈腰鞠躬，压抑自己情绪的人，回到家时，就对家人颐指气使或踢小狗出气便是如此。
所以，借由做梦的方式，可以抒发人们在潜意识中所压抑的感情。
